Una mutazione genetica consente a pochi di dormire solo 4 ore senza danni: lo studio apre la strada a farmaci per il sonno La medicina ci dice che, se non si riesce a dormire per un periodo tra le 7 e le 9 ore a notte, il fisico ne risente al punto […]
Tra i vantaggi sottolineati da recenti studi, la “siesta” aumenta il cervello e allunga la vita. Le regole da rispettare Lo si chiami “pennichella” (come si usa alle nostre latitudini), “siesta” (tipica dei costumi dei Paesi del Centro e […]
Una ricerca dell'Imt Alti Studi di Lucca evidenzia le caratteristiche che aiutano a conservare memoria di quel che si è sognato È un fatto comprovato che tutti, o quasi, sognano quando dormono. Così come è possibile sognare per gran parte della […]
Uno studio tedesco svela come le onde cerebrali durante il sonno profondo rendano il cervello più ricettivo, favorendo la formazione di ricordi duraturi Il “consiglio della nonna”, secondo cui farsi una bella dormita prima di un esame universit […]
L'Oms esclude il collegamento tra uso del cellulare e tumori di testa e collo. Ma uno studio evidenzia gli effetti negativi per chi lo usa prima di dormire La convinzione è molto diffusa: usare troppo il telefonino può aumentare il rischio di amma […]
Uno studio neozelandese sfata il mito del riposo “guastato” dall'attività fisica prima di andare a letto Probabilmente è un rimedio che potrà produrre solo un effetto relativo nelle “notti tropicali”, quelle in cui la temperatura non scen […]
La risposta curiosa degli italiani. Uno studio rivela che il 94% dorme dalle 6 alle 8 ore, ben il 42% circa 8. Ma farebbero di tutto per aggiungere qualche ora in più Agli italiani piace dormire. Tanto. In ogni mese dell'anno. Addirittura, per res […]
Un breve sonno quotidiano fa mantenere la linea e abbassa il rischio di alterazioni metaboliche secondo uno studio del Brigham an Women’s Hospital Dormire fa bene. E può pure far dimagrire. Ma bisogna farlo nel modo giusto. Secondo uno studio de […]
Nel corso della vita, passiamo in media 30 anni a dormire. Con il cambio di stagione arriva però per molti il "Mal di primavera". Il ruolo dei cambiamenti climatici “Aprile dolce dormire”. Così recita il proverbio popolare che tutti conoscono […]
Ricevi ogni settimana i migliori articoli selezionati dalla redazione
