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“A cosa rinunceresti per dormire due ore in più al mattino?"

La risposta curiosa degli italiani. Uno studio rivela che il 94% dorme dalle 6 alle 8 ore, ben il 42% circa 8. Ma farebbero di tutto per aggiungere qualche ora in più Agli italiani piace dormire. Tanto. In ogni mese dell'anno. Addirittura, per res […]

Il pisolino che fa bene alla dieta. Ma solo se breve

Un breve sonno quotidiano fa mantenere la linea e abbassa il rischio di alterazioni metaboliche secondo uno studio del Brigham an Women’s Hospital Dormire fa bene. E può pure far dimagrire. Ma bisogna farlo nel modo giusto. Secondo uno studio de […]

“Aprile dolce dormire”: ma perdiamo 44 ore di sonno l'anno

Nel corso della vita, passiamo in media 30 anni a dormire. Con il cambio di stagione arriva però per molti il "Mal di primavera". Il ruolo dei cambiamenti climatici “Aprile dolce dormire”. Così recita il proverbio popolare che tutti conoscono […]