Le nonne italiane sono diventate virali nel web e sui social quali modello positivo al quale guarda chi ha tra 14 e 29 anni
La loro ricetta è semplice, associata a benessere e longevità.
E’ fatta di mangiare sano, di movimento quotidiano, di socialità.
Sono le cosiddette “nonne maxxing”, un termine che indica la nuova tendenza in rete, diventata un vero e proprio modello per la Gen Z. Sono le nonne che altrimenti potremmo definire “mediterranee” con le loro routine lente che spopolano in rete, Instagram e Tik Tok, sicuramente ci sarà capitato di vederle mentre dispensano segreti del buon vivere. Forse non lo sapevamo ma le nostre nonne avevano già inventato il segreto del benessere moderno e la Gen Z lo sta riscoprendo. Il termine unisce la figura della nonna italiana al suffisso maxxing che nel gergo digitale significa ottimizzare, spingere al massimo. In questo caso però quello che stanno riscoprendo i 14/29 enni è il contrario della cultura della performance. Perché si tratta di riscoprire nuovi ritmi per vivere meglio.
Buon cibo e movimento quotidiano
La “nonna maxxing” è addirittura celebrata in un film, “k” di Margherita Spampinato, esempio di cosa significa il trend. Il lungometraggio è la storia di due generazioni a confronto che costruiscono qualcosa di importante. A Palermo, a una zia anziana, viene affidato per le vacanze il nipotino moderno e iperconnesso. Tra scontri generazionali e l’assenza di internet, i due formeranno un legame profondo. Il segreto per la longevità?
Tra i consigli online delle nonne si trovano suggerimenti su come abbandonare i social media, il suggerimento di mangiare solo cibi fatti in casa come anche fare movimento, godersi pranzi tranquilli con gli amici, accettare l’invecchiamento o, banalmente, indossare camice da notte di cotone.
I segreti delle nonne italiane tra cura dei nipoti e socialità
Proprio l’Italia è al primo posto nell’Unione Europea per aspettativa di vita ed è un Paese in cui i centenari è in aumento. Tra le sane abitudini delle nonne italiane c’è quella di sedersi al bar a sorseggiare il caffè, a chiacchierare in compagnia piuttosto che tenere costantemente sotto gli occhi il telefono.
Sono anche molto coinvolte nella vita dei loro nipoti e attive nella loro cura. Uno studio recente ha dimostrato che i nonni attivi con i nipoti, che li assistono se si ammalano, li aiutano nei compiti e li accompagnano a scuola, hanno ottenuto punteggi più alti nei test di memoria e fluidità verbale rispetto a chi non lo fa. Inoltre non nascondono la loro età, semplicemente vivendola come parte naturale della vita, vestono in modo impeccabile e non piangono sui tempi andati, un atteggiamento positivo nei confronti dell’invecchiamento che può contribuire a vivere più a lungo.
Silvia Bolognini
